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«Hace mucho que no hago nada de ejercicio, no creo que pueda empezar ahora», «¿Con correr no es suficiente?» «¿De verdad tengo que hacer fuerza?»

A todas nos han surgido estas y otras preguntas a la hora de empezar a hacer ejercicio, y por eso hoy, en este capítulo del podcast de Cristina Mitre, el co-fundador de gazella y experto en entrenamiento de mujeres, Alberto García Bataller, nos cuenta todo lo que debemos saber sobre qué hacer para ponernos en forma, sobre todo a partir de los 40, ¡no te lo pierdas»

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