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El ejercicio es nuestro mejor aliado, ya que mantiene nuestro cuerpo sano y activo por muchos años, pero también puede ser perjudicial si no lo realizamos correctamente.

Chalecos de electroestimulación que nos hacen daño en el hígado, fajas que nos deshidratan, roturas de ligamentos…

En este especial del podcast de Cristina Mitre, el co-fundador de gazella y experto en entrenamiento de mujeres, Alberto García Bataller, nos cuenta todo lo que debemos saber sobre cómo hacer ejercicio y cuidarnos, ¡no te lo pierdas! 🙂