¡Lo has hecho! ¡Te has superado! ¡Has batido tu récord! ¡Un poco más y llegas a Roma corriendo! Estas orgullosísima, súper emocionada y con el metabolismo a tope después de tu entrenamiento. Normal, quién no se pone como una moto después de una sesión de running intensa (¡y exitosa!), pero la pregunta es: ¿cómo vas a volver a la calma y a relajarte después del subidón?

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