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Tú pensarás “¿para qué 5 soluciones si basta con no llevar nada?”, y es verdad. Pero, seamos sinceras, a casi todas las gazellas nos es prácticamente imposible salir a entrenar sin llevar algunos básicos como las llaves, el móvil, algo de dinero, la identificación o una compresa o tampón.

¡Pero no todo está perdido! Nosotros te vamos a enseñar algunas alternativas para que puedas llevar las cosas que necesitas a tu entrenamiento sin molestias, que seguro te serán de utilidad. Porque una cosa está clara: salir a correr debería ser tu momento de relax, de sentirte libre y concentrada únicamente en tus movimientos y en tu respiración… y un bulto de cosas estorbando en los bolsillos no te van a dañar el rato, ¿verdad?

Lo que debemos evitar

Pero ojo, no se trata solo de encontrar la forma de cargar nuestros bártulos con comodidad. Cuando buscamos una solución para llevar nuestras cosas mientras corremos, hay tres situaciones que debemos evitar:

  1. Que los objetos no reboten ni choquen entre sí. Imagínate a las llaves, el móvil y las monedas dándose golpecitos entre ellas mientras van metidas en el bolsillo de tu sudadera. ¿Sabes cómo termina esa historia? Con la pantalla convertida en una colección de arañazos en pocos días. Además, piensa en lo harta que acabarás con el movimiento de tus bolsillos cada vez que das un paso. No, no. Eso hay que evitarlo.
  1. Que no se caigan. Nadie quiere parar cada medio metro a recoger algo que se ha caído. Nadie quiere ir dejando sus cosas dispersas por el parque. Y más aún, nadie quiere perder el móvil o las llaves porque se han resbalado del bolsillo en un descuido. Así que hay que una cosa importantísima a evitar y es llevar nuestras cosas en lugares que no sean seguros. 
  1. Que no modifiquen tu postura al correr. Da igual si llevas las cosas en la mano, si te las metes al bolsillo para no perderlas o si vas cargando una mochila para llevar las manos libres, una cosa es segura: tu postura al correr no será natural, estarás tensa y puedes tener molestias o incluso lesionarte. Eso no queremos que pase.

 

¿Qué podemos hacer?

Si para ti no es una opción salir de casa sin llaves, sin móvil o sin algún otro objeto, tienes que saber que actualmente hay muchas soluciones a las que podemos acudir para solucionar este pequeño problema, algunas más sofisticadas, otras mucho más tradicionales, pero todas fenomenales. Vamos a hacer un recopilatorio de las mejores:

Los cinturones ajustados con bolsillos son una muy buena opción para que nada se mueva mientras entrenas

1. Cinturones elásticos. Ya hay varias marcas que los venden y son básicamente una banda elástica que va a la cintura con una abertura para meter móvil, llaves, cartera, y lo que necesites. ¡Muy prácticos!

2. Riñoneras ajustadas. Ahora que han vuelto a ponerse de moda, te será más fácil encontrar una riñonera finita que se ajuste perfectamente a tu cintura y en la que encajen perfectamente el móvil y las llaves.

3. Brazaletes. Los más usados son los que van ajustados a la parte superior del brazo, pero solo están recomendados si tienes un móvil ligero o pocas cosas que llevar, ya que harán que un brazo pese más que el otro y puede causar descompensaciones en tus músculos.

4. Mallas con bolsillo. Pueden tenerlo en la cintura o en un lateral, pero, igual que los brazaletes, solo están recomendadas si tienes un móvil ligero o llevas poquitas cosas.

5. Maillot de ciclista. Es una opción un poco rara, ¡pero funciona! Suelen ser ajustados, de tejido técnico y con varios bolsillos pegados al cuerpo en la parte posterior.

 

¿Has visto cuántas posibilidades? Ahora que ya estás informada, podrás equiparte para tu próximo entrenamiento y salir a correr sin preocupaciones… y sin dejarte nada en casa. ¡No hace falta!

 

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